Latasin puhelimeeni uuden appsin. On nimeltään FatSecret. Lounaan jälkeen on tarkka kalorimäärä mitä olen syönyt: 353. Jäljellä päivän 800 kcal 447. Olen syönyt tänään aamiaiseksi Easy Diet mansikkasmoothien ja kahvin rasvattomalla maidolla, lounaaksi Easy Diet juustokeiton ja salaatin joka sisälsi tarkalleen 24 g selleriä, 28 g retiisiä, 40 g tuorekurkkua, 28g punaista paprikaa, 51 g tomaatteja, 17 g sipulia, 60 g salaattisekoitusta. Eli puolet päivän kasviksista. Äsken join kupillisen maitokahvia. 

Aika mollipääoloissa on menty tää päivä. Oon itsekin miettinyt sitä kilpirauhasasiaa jo pitkään ja arvot ei kaikki ole ihan rajojen sisällä, mutta lääkärit on sitä mieltä, ettei mulla vajaatoimintaa ole. No, viimeyönä sitten nukuin, en muista edes vessareissua, mistä puoliso kertoi aamulla. Herääminen meinasi olla hankalaa, mutta kyllä se siitä sitten. Mut oonhan miä vähän nukkuneen rukous. Tekis mieli vaan mennä kotiin peiton alle nukkumaan ja itkeä muutama pettymyksen ja väsymyksen kyynel siellä ihan itsekseen... 

Tää tila missä miä työskentelen, kuulin tästä eilen yhdessä yhteydessä... näytin kaverille ihottumaa mikä oli tullut taas loman jälkeen ja tuli sitten puheeksi tän ihmisen kanssa että missä rakennuksessa ja missä tilassa siellä työskentelen. Tämä tila on kuulemma toiseksi pahin tila, missä hän sai aikoinaa sisäilmaoireita, pahempi on tämän tilan yläpuolella oleva tila. Pelottaa, että mitähän tääkin tällei pidemmällä juoksulla aiheuttaa... 

Juttelin meidän ravitsemusterapeutin kanssa tästä ja oli kanskii samaa mieltä että se kilpirauhanen voi vaikuttaa mutta että jätän nyt kaikki keittojen ja puurojen tuunaamiset pois, proteiinilisän jätän pois... ja jos ei se ketoosi sittenkään ala niin sitten puolitan kasvisten määrän ja jos ei sittenkään niin vaihdan värit vihreäksi eli jätän värilliset kasvikset pois kokonaan ja kaikki raakana... 

Nyt on vedetty puuro päivälliseksi ja vielä on 800 kalorista 265 jäljellä. Mutta toisaalta kasvisannoksesta on jäljellä enää 250 g josta tulee vain 43 kcal joten jos meen sillä niin tälle päivälle ei tuu kaloreita kuin vajaa 600... Dieettiä on nyt jatkunut 15 päivää 10 tuntia ja 30 minuuttia...

Eipä tässä... hengissä ollaan...